ダイエット方法ランキング

巷で流行っているダイエット方法のランキングを紹介しています。


1位:置き換えダイエット

今、巷で一番流行っているダイエット方法といえば、やはり、置き換えダイエットでしょう。

インパクト的にはライザップのほうが強いですが、ライザップはすごく高額なので、一般庶民ができるようなダイエット方法ではありませんし、筋トレ的なこともするようなので、誰しもできるダイエット方法ではないと思います。

そういう意味では、置き換えダイエットは、3食のうちの1食を健康食品などに置き換えて行うダイエット法なので、無理なく続けることができます。

置き換えダイエットに使う健康食品には流行りがあり、過去には、おからクッキーやグリーンスムージーなどが流行りましたが、今は青汁にフルーツエキスをミックスしたフルーツ青汁が流行っています。

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